Xác định sức khỏe tình dục

WHO đã làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tình dục ít nhất là từ năm 1974, khi những cuộc thảo luận của một ủy ban chuyên gia dẫn đến việc công bố một báo cáo kỹ thuật có tựa đề “Giáo dục và điều trị trong tình dục của con người” (WHO, 1975). Năm 2000, Tổ chức Y tế Liên Mỹ (PAHO) và WHO đã triệu tập một số chuyên gia tư vấn để xem xét các thuật ngữ và xác định lựa chọn chương trình. Trong quá trình cuộc họp này, các định nghĩa làm việc từ ngữ chính được sử dụng ở đây được phát triển. Trong một cuộc họp tiếp theo, bởi PAHO và Hiệp hội Thế giới về sức khỏe tình dục (WS) tổ chức, một số vấn đề sức khỏe tình dục đã được giải quyết liên quan đến tính toàn vẹn cơ thể, an toàn tình dục, khoái lạc tình dục, giới tính, khuynh hướng tình dục, tình cảm gắn bó và sinh sản.

yeu

Quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục đề cập đến các đặc điểm sinh học để xác định con người là nữ hay nam. Trong khi những bộ đặc điểm sinh học là không loại trừ lẫn nhau, như có những cá nhân có cả hai, họ có xu hướng để phân biệt con người như nam và nữ. Khi sử dụng chung trong nhiều ngôn ngữ, quan hệ tình dục thuật ngữ thường được sử dụng để có nghĩa là “hoạt động tình dục”, nhưng cho các mục đích kỹ thuật trong bối cảnh tình dục và các cuộc thảo luận sức khỏe tình dục, định nghĩa trên được ưa thích.

Sức khỏe tình dục
Theo định nghĩa làm việc hiện tại, sức khỏe tình dục là:

“… Tình trạng thể chất, tình cảm, tinh thần và phúc lợi xã hội liên quan đến tình dục,rối loạn chức năng hoặc thương tật. Sức khỏe tình dục đòi hỏi một cách tiếp cận tích cực và tôn trọng tình dục và các mối quan hệ tình dục, cũng như khả năng có kinh nghiệm tình dục thú vị và an toàn,chống lại những cưỡng chế, phân biệt đối xử và bạo lực. Đối với sức khỏe tình dục để đạt được và duy trì, quyền tình dục của tất cả mọi người phải được tôn trọng, bảo vệ và thực hiện. “(WHO, 2006)

Tình dục
Sức khỏe tình dục không thể được xác định, hiểu và đưa vào hoạt động mà không cần xem xét rộng về tình dục, nền tảng hành vi và kết quả liên quan đến sức khỏe tình dục quan trọng.

Định nghĩa hoạt động tình dục là:
“… Một khía cạnh quan trọng của con người trong suốt cuộc đời bao gồm giới tính, bản sắc giới và vai trò, xu hướng tình dục, khêu gợi, niềm vui, sự thân mật và sinh sản. Tình dục có kinh nghiệm và thể hiện những suy nghĩ, tưởng tượng, ham muốn, niềm tin, thái độ, giá trị, hành vi, hoạt động, vai trò và mối quan hệ. Trong khi tình dục có thể bao gồm tất cả các kích thước, không phải tất cả trong số họ luôn luôn có kinh nghiệm hoặc thể hiện. Tình dục bị ảnh hưởng bởi sự tương tác của sinh học yếu tố tâm lý, xã hội, kinh tế, chính trị, văn hóa, pháp lý, lịch sử, tôn giáo và tâm linh. “(WHO, 2006)

Quyền tình dục
Có một sự đồng thuận ngày càng tăng rằng sức khỏe tình dục không có thể đạt được và duy trì mà không tôn trọng và bảo vệ nhân quyền. Định nghĩa  quyền tình dục đưa ra dưới đây là một đóng góp để tiếp tục các cuộc đối thoại về nhân quyền liên quan đến sức khỏe tình dục (1).

“Việc thực hiện của sức khỏe tình dục gắn liền với mức độ mà quyền con người được tôn trọng, bảo vệ và thực hiện. Quyền tình dục nhất định nắm lấy quyền con người đã được công nhận trong các tài liệu nhân quyền quốc tế và khu vực và các tài liệu khác và sự đồng thuận trong luật pháp quốc gia.

Quyền quan trọng đối với việc thực hiện của sức khỏe tình dục bao gồm:
quyền bình đẳng và không phân biệt đối xử
các quyền không bị tra tấn hoặc hành hạ tàn bạo, vô nhân đạo hay hạ nhục
quyền riêng tư
các quyền đối với các tiêu chuẩn cao nhất về sức khỏe (bao gồm cả sức khỏe tình dục) và an sinh xã hội
quyền kết hôn và xây dựng gia đình và bước vào hôn nhân với sự đồng ý của những người kết hôn, và bình đẳng trong tan rã của hôn nhân
quyền quyết định số lượng và khoảng cách giữa các con của một người
quyền thông tin, cũng như giáo dục
các quyền tự do ngôn luận và thể hiện

Việc thực hiện trách nhiệm của nhân quyền yêu cầu tất cả mọi người tôn trọng quyền của người khác.

Việc áp dụng các quyền con người hiện tại đến tình dục và sức khỏe tình dục chiếm quyền tình dục. Quyền tình dục bảo vệ quyền lợi của tất cả nhân dân thực hiện và thể hiện tình dục của họ và tận hưởng sức khỏe tình dục, với quan tâm thích đáng cho quyền lợi của những người khác và trong khuôn khổ của bảo vệ chống lại phân biệt đối xử. “(WHO, 2006a, cập nhật 2010)

Sức khỏe tình dục và sinh sản

Sức khỏe tình dục là một lĩnh vực rộng bao gồm nhiều thách thức và các vấn đề liên quan đến nhau. Quan trọng trong các vấn đề và mối quan tâm là quyền con người liên quan đến sức khỏe tình dục, khoái cảm tình dục, khoái lạc tình dục , và thỏa mãn tình dục, bệnh ở người (HIV / AIDS, bệnh LTQĐTD, NTSD), bạo lực, cơ quan sinh dục cắt xén, rối loạn chức năng tình dục và sức khỏe tâm thần liên quan đến sức khỏe tình dục.Trong một cuộc họp được tổ chức tại Antigua, Guatemala tháng năm 2000, một nhóm chuyên gia do Tổ chức Y tế Pan American và WHO phối hợp với Hiệp hội Thế giới tình dục học (WS) biên soạn một tổng quan về vấn đề tình dục và các vấn đề cần được giải quyết để nâng cao sức khỏe tình dục (PAHO / WHO 2000). Vấn đề sức khỏe tình dục là những tình huống cuộc sống có thể được giải quyết thông qua giáo dục về tình dục và các hoạt động xã hội rộng để tăng cường sức khỏe tình dục của cá nhân. Ngành y tế có một vai trò trong việc đánh giá, và trong việc cung cấp tư vấn và chăm sóc.
Vấn đề sức khỏe tình dục
1. Vấn đề sức khỏe tình dục liên quan đến toàn vẹn cơ thể và an toàn tình dục

Cần tăng cường sức khoẻ hành vi để xác định sớm các vấn đề tình dục (ví dụ như thường xuyên kiểm tra sức khỏe và khám sức khỏe).
Cần chấm dứt mọi hình thức ép buộc tình dục và bạo lực tình dục (bao gồm hiếp dâm, lạm dụng tình dục và quấy rối).
Cần chấm dứt hành hình cơ thể (ví dụ như cơ quan sinh dục cắt xén).
Cần khắc phục tình trạng cố tình hay vô tình truyền STI (bao gồm cả HIV).
Cần giảm hậu quả của tình dục khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần.
Cần phải giảm tác động đến đời sống tình dục của các điều kiện y tế và phẫu thuật hoặc điều trị.

2. Vấn đề sức khỏe tình dục liên quan đến khoái lạc tình dục

Cần cho kiến ​​thức về cơ thể, như liên quan đến phản ứng tình dục và niềm vui.
Cần công nhận giá trị của niềm vui tình dục được hưởng trong suốt cuộc đời trong cách cư xử an toàn và có trách nhiệm trong một khuôn khổ các giá trị đó là tôn trọng quyền của người khác.
Cần xúc tiến các mối quan hệ tình dục thực hành trong cách cư xử an toàn và có trách nhiệm.
Cần phải thúc đẩy việc thực hành và hưởng thụ của sự đồng thuận, không bóc lột, trung thực, mối quan hệ thú vị lẫn nhau.

yeu
3. Vấn đề sức khỏe tình dục liên quan đến giới tính

Cần bình đẳng giới.
Cần cho tự do khỏi mọi hình thức phân biệt đối xử dựa trên giới tính.
Cần sự tôn trọng và chấp nhận sự khác biệt giới tính.

4. Vấn đề sức khỏe tình dục liên quan đến xu hướng tình dục

Cần cho tự do phân biệt đối xử dựa trên khuynh hướng tình dục.
Cần cho tự do bày tỏ khuynh hướng tình dục trong cách cư xử an toàn và có trách nhiệm trong một khuôn khổ các giá trị đó là tôn trọng quyền của người khác.

5. Vấn đề sức khỏe tình dục liên quan đến tình cảm gắn bó

Cần thông tin liên quan đến sự lựa chọn hoặc lựa chọn gia đình và lối sống.
Cần có kỹ năng, chẳng hạn như quyết định, thông tin liên lạc, sự quyết đoán và đàm phán, tăng cường các mối quan hệ cá nhân.
Cần có sự biểu hiện tôn trọng và có trách nhiệm của tình yêu và ly dị.

6. Vấn đề sức khỏe tình dục liên quan đến sinh sản

Cần có những lựa chọn và chịu trách nhiệm về sinh sản.
Cần phải đưa ra quyết định có trách nhiệm và thực tiễn liên quan đến hành vi sinh sản bất kể tuổi tác, giới tính và tình trạng hôn nhân.
Tiếp cận chăm sóc sức khỏe sinh sản.
Tìm hiểu làm mẹ an toàn.
Phòng chống và chăm sóc vô sinh.

Các vấn đề sức khỏe tình dục

Các vấn đề sức khỏe tình dục là kết quả của điều kiện, hoặc trong một cá nhân, một mối quan hệ hay một xã hội, đòi hỏi phải có hành động cụ thể để xác định, công tác phòng chống và điều trị.
Tổ công tác chuyên môn của PAHO / WHO đề xuất một phương pháp tiếp cận hội chứng để phân loại mà làm cho vấn đề dễ dàng hơn để xác định bởi cả hai: nhân viên y tế và công chúng nói chung, và dễ dàng hơn để báo cáo cho xem xét dịch tễ học.
Tất cả những vấn đề sức khỏe tình dục có thể được xác định bởi nhân viên y tế sơ cấp. Một số có thể được giải quyết bởi nhân viên y tế được đào tạo ở trình độ tiểu học, nhưng đối với những người khác giới thiệu đến một chuyên gia là cần thiết.
Hội chứng lâm sàng làm giảm chức năng tình dục (rối loạn chức năng tình dục) như ác cảm tình dục, rối loạn chức năng kích thích tình dục và vaginismus ở phụ nữ, và rối loạn chức năng cương dương và xuất tinh sớm ở nam giới.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến giảm giá gắn bó tình cảm hay tình yêu (paraphilias) như phô trương, ấu dâm, ác dâm và dâm.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến hành vi tình dục cưỡng như hành vi tình dục cưỡng trong một mối quan hệ.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến cuộc xung đột giới tính như vị thành niên dysphoria giới.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến bạo lực và nạn nhân chẳng hạn như hội chứng lâm sàng sau khi bị lạm dụng tình dục như một đứa trẻ (bao gồm cả rối loạn căng thẳng sau chấn thương), hội chứng lâm sàng sau khi bị quấy rối tình dục, hội chứng lâm sàng sau khi bị xâm phạm hoặc bị hãm hiếp; ám ảnh lâm sàng tập trung vào tình dục, mô hình hành vi tình dục không an toàn đặt tự và / hoặc những người khác có nguy cơ bị nhiễm HIV hoặc / và STI khác.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến sinh sản như vô sinh, vô sinh, thai ngoài ý muốn, nạo phá thai biến chứng.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến bệnh lây truyền qua đường tình dục như viêm loét bộ phận sinh dục, niệu đạo, âm đạo hoặc trực tràng chảy, đau bụng dưới ở phụ nữ, không có triệu chứng bệnh LTQĐTD.
Hội chứng lâm sàng liên quan đến các điều kiện khác như hội chứng lâm sàng thứ khuyết tật hoặc thương tật thứ phát bệnh tâm thần hoặc thể chất, thứ thuốc.

Rối loạn tình dục ở nữ giới(FSD)

Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa rối loạn chức năng tình dục nữ (FSD) :”tìm nhiều cách khác nhưng không thể nhập cuộc với đối tác để quan hệ tình dục … như  điều cô ấy mong muốn.” FSD được phân thành một loạt các rối loạn tình dục khó khăn một người phụ nữ gặp phải. Đó là:

Thiếu rối loạn ham muốn tình dục : Sự thiếu hụt lâu ngày  , tưởng tượng chuyện tình dục, suy nghĩ, mong muốn và tiếp nhận để quan hệ tình dục.
Rối loạn ác cảm tình dục : Nỗi sợ hãi dai dẳng / hoặc lo ngại quan hệ tình dục.
Rối loạn kích thích tình dục : đặc trưng bởi chất bôi trơn âm đạo không đủ để thâm nhập.
Rối loạn cực khoái : Nỗi sợ hãi dai dẳng/hoặc lo ngại không có khả năng đạt cực khoái.
Giao hợp đau : Đau khi quan hệ tình dục.

Rối loạn tình dục ở nữ giới

Rối loạn tình dục ở nữ giới

Phụ nữ bị FSD trở nên lo lắng hay rằn vặt về việc không thể tham gia vào hoạt động tình dục hoặc tham gia nhưng không được như họ muốn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ khác có thể gặp khó khăn chuyện tình dục (ví dụ như không có khả năng đạt cực khoái) mà không làm cho họ ưu phiền. Những phụ nữ không có FSD. Trong số những phụ nữ có FSD, ham muốn tình dục và rối loạn thiếu ham cực khoái là thường gặp nhất.

Có nhiều nguyên nhân vật lý của hiện tượng FSD và chủ yếu liên quan đến nội tiết tố cấp và thay đổi trong cơ thể. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất là yếu tố tâm lý. Ngay cả khi FSD là kết quả của các yếu tố vật lý, yếu tố tâm lý thường đóng góp vào các vấn đề (ví dụ như những người phụ nữ gặp khó khăn trong việc bôi trơn âm đạo (âm đạo khô) hoặc thấy quan hệ tình dục đau đớn có thể trở nên lo lắng về việc tiếp cận quan hệ tình dục, và đó cũng là nguyên nhân khó khăn hơn để bôi trơn).

Thống kê về Rối loạn Tình dục ở Nữ

Female sexual dysfunction Nghiên cứu cho thấy rằng phần lớn các phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục tại một số điểm trong cuộc sống của họ, và đối với nhiều người là một vấn đề liên tục hoặc định kỳ. Một cuộc khảo sát lớn trong năm qua của phụ nữ Úc báo cáo rằng 70% đã trải qua những khó khăn tình dục (bao gồm không có khả năng đạt cực khoái và không cảm thấy ham muốn khi quan hệ tình dục). Những phụ nữ trên 50 có nhiều khả năng gặp khó khăn tình dục, mặc dù họ đã được phổ biến trong tất cả các nhóm tuổi (trên 60% phụ nữ độ tuổi trên 50 nói họ thiếu quan tâm trong quan hệ tình dục, và hơn một nửa số phụ nữ ở độ tuổi 16-49 cũng đề cập vấn đề thiếu quan tâm này) .

Nạn nhân của những cuộc tấn công tình dục thường gặp khó khăn trong quan hệ tình dục trong tương lai, có thể mang lại những kỷ niệm khó khăn và sợ hãi từ những vụ tấn công. Phụ nữ đang mang thai , hoặc đang cho con bú có nhiều khả năng bị rối loạn chức năng tình dục hơn những người chưa có thai. Sự mất cân bằng nội tiết tố và các yếu tố tâm lý làm ảnh hưởng tới yêu tố tình dục.

Phụ nữ cũng thường bị rối loạn chức năng tình dục sau thời kỳ mãn kinh , mà chủ yếu là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố.

Rối loạn chức năng tình dục liên quan đến bệnh ung thư

Từ 10 đến 88% bệnh nhân được chẩn đoán ung thư kinh nghiệm  về vấn đề tình dục sau khi chẩn đoán và điều trị. Tỷ lệ thay đổi tùy theo vị trí và loại ung thư, và các phương thức điều trị sử dụng. Tình dục có thể bị ảnh hưởng bởi hóa trị liệu , thay đổi trong hình ảnh cơ thể do sự thay đổi trọng lượng, rụng tóc hoặc biến dạng phẫu thuật, thay đổi nội tiết tố, và phương pháp điều trị ung thư trực tiếp ảnh hưởng đến khu vực xương chậu.

Vấn đề tình dục được báo cáo ở nhiều bệnh nhân bị ung thư vú và phụ khoa (ví dụ như cổ tử cung hoặc vulval ung thư). Họ cũng được báo cáo ở những bệnh nhân ung thư mà không ảnh hưởng trực tiếp cơ quan sinh dục, bao gồm cả ung thư phổi (48% bệnh nhân), bệnh Hodgkin (50%), và thanh quản (60%) và đầu và cổ ung thư (39-74%) .

Các yếu tố nguy cơ gây Rối loạn  Tình dục Nữ

Trong khi rối loạn chức năng tình dục đang lây lan rộng, nó là phổ biến hơn trong nhóm phụ nữ cụ thể. Yếu tố liên quan đến rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ bao gồm:

Lịch sử của tấn công tình dục, hiếp dâm , cưỡng bức tình dục. Điều này có thể liên quan đến rối loạn stress sau chấn thương
Mang thai
Sinh đẻ
Cho con bú
Thời kỳ mãn kinh
Incontine tiết niệu
Sa âm đạo
Bệnh tim mạch vành
Tăng huyết áp , tăng huyết áp và thuốc
Ung thư
Tổn thương tủy sống
Trầm cảm , và thuốc chống trầm cảm
Vấn đề mối quan hệ
Căng thẳng
Mệt mỏi
Phẫu thuật phụ khoa trước đó, bao gồm cắt bỏ tử cung và phẫu thuật sa hầm

Bất cứ ai cũng có thể có nguy cơ bị FSD:
Phẫu thuật trước và sau âm đạo
Đái tháo đường
sử dụng thuốc tránh thai

Tiến triển của Rối loạn Tình dục Nữ

Thay đổi nội tiết tố, trong đó có nguyên nhân vật lý phổ biến nhất của FSD, có xu hướng xảy ra trong và sau khi sinh con và mãn kinh. Một số thuốc (như thuốc chống trầm cảm, thuốc cao huyết áp) cũng có thể làm thay đổi nồng độ hormone. FSD phổ biến hơn ở phụ nữ dùng các loại thuốc này.

Không giống như ở đàn ông, rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ là phổ biến nhất ,kết quả của yếu tố tâm lý có thể phát sinh trong suốt cuộc đời. Áp lực đối với phụ nữ trong vai trò của họ như công việc, làm vợ và làm mẹ. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi ảnh hưởng tới chất lượng đời sống tình dục. Phụ nữ không hài lòng với mối quan hệ của họ thường được báo cáo FSD, cũng như những người bị trầm cảm.

Các triệu chứng của rối loạn tình dục nữ

Tác động FSD về chức năng tình dục của phụ nữ. Nó được kết hợp với bệnh trầm cảm và sự hài lòng trong mối quan hệ. FSD dẫn đến trầm cảm và không hài lòng với mối quan hệ. Nếu bạn bị FSD nó cũng có khả năng ảnh hưởng đến đối tác tình dục của bạn, vì vậy cả bạn và đối tác nên trò chuyện , chia sẻ với nhau về việc này.

Những ảnh hưởng trên đối tác có thể có ý nghĩa quan trọng. Ví dụ trong khi các nghiên cứu còn hạn chế, nó đã được chứng minh rằng chức năng tình dục nữ có thể bị ảnh hưởng tiêu cực trên của rối loạn chức năng tình dục nam giới. Một nghiên cứu so sánh các chức năng tình dục của phụ nữ với đối tác rối loạn chức năng cương dương đến những người không cho thấy kích thích tình dục, bôi trơn, cực khoái, sự hài lòng, đau và tổng số điểm thấp hơn đáng kể ở những người có đối tác với rối loạn chức năng cương dương. Sau đó trong nghiên cứu này, một tỷ lệ lớn những người đàn ông với rối loạn chức năng cương dương đã trải qua điều trị. Sau khi điều trị, tình dục kích thích, bôi trơn, cực khoái, sự hài lòng và đau đều tăng đáng kể. Có thể kết luận rằng chức năng tình dục nữ bị ảnh hưởng bởi tình trạng cương cứng, có thể cải thiện sau khi điều trị rối loạn chức năng tình dục nam giới.

Thực phẩm cho làn da khoẻ mạnh

Giới thiệu về dinh dưỡng cho làn da khỏe mạnh

Nhiều người đang quan tâm đến không chỉ sức khỏe bên trong của họ, mà còn quan tâm tới sức khỏe bên ngoài như chăm sóc làn da vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới thẩm mỹ. Được cung cấp tốt chất dinh dưỡng là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Thật vậy, mặc dù nó là không thể ngăn chặn quá trình lão hóa da, dinh dưỡng tốt có thể giúp duy trì một làn da hấp dẫn.

Da con người đòi hỏi các chất dinh dưỡng để phát triển. Có thể được lấy từ một chế độ ăn uống khỏe mạnh và thông qua các vitamin bổ sung. Không có nghi ngờ rằng hạnh phúc của bạn, bao gồm cả sức khỏe của da, có thể được tăng cường bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, ngũ cốc , các loại hạt và cá. Việc sử dụng các chất bổ sung (ví dụ như vitamin A ) cũng có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau, các loại hạt, sữa chua , trứng, dầu thực vật, ngũ cốc, trà và nước kết quả thu được là chế độ ăn trên giúp ít nếp nhăn và lão hóa trên da hơn chế độ ăn bao gồm thịt đỏ , sữa, bơ, có đường và khoai tây. Để hiểu thêm về chế độ ăn uống đóng vai trò trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, một sự hiểu biết cơ bản về cách các gốc tự do phá hủy tế bào của chúng tôi và làm thế nào chất chống oxy hóa để bảo vệ chống tổn thương tế bào sẽ hữu ích.

Các gốc tự do và chất chống oxy hóa cho làn da khỏe mạnh

Các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể chúng ta trong quá trình trao đổi chất bình thường . Nó cũng có thể được tạo ra bởi cơ thể của hệ thống miễn dịch trong nỗ lực của mình để chiến đấu chống lại virus và vi khuẩn . Đôi khi, các yếu tố môi trường như ô nhiễm, bức xạ , khói thuốc lá và thuốc diệt cỏ cũng có thể kích hoạt sự hình thành của các gốc tự do.

Tác hại của các gốc tự do tích tụ ngày một lớn hơn. Các gốc tự do có thể được hình thành khi oxy tương tác với các phân tử nhất định. Như độ tuổi da, thành phần chính của nó bị oxy hoá do tiếp xúc với phân tử oxy gốc tự do. Các phân tử oxy bị mất một electron từ các quá trình trao đổi chất tự nhiên, và đang tìm kiếm liên tục cho các tế bào yếu của cơ thể để mất một trong các điện tử của nó. Khi một tế bào khỏe mạnh đã bị mất một electron, nó trở nên suy yếu. Các gốc tự do có thể gây ra các tế bào chết.

Chất chống oxy hóa là hóa chất bảo vệ tế bào bằng cách trung hòa những ảnh hưởng của các yếu tố như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, gió, nhiệt độ, cảm xúc, sự trao đổi chất và oxy dư thừa. Chung chất chống oxy hóa vitamin A, C , E và beta carotene. Chức năng đặc biệt của chất chống oxy hóa là để bảo vệ các tế bào của bạn bằng cách chiến đấu các gốc tự do. Họ nhấn chìm các tế bào gốc tự do, qua đó chống lại các cuộc tấn công của nó và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.

Chất chống oxy hóa tăng cường tế bào và làm cho nó có khả năng chống các cuộc tấn công của gốc tự do trên các điện tử của nó. Nó bảo vệ collagen và elastin tế bào không bị phá hủy, và cũng giúp ngăn chặn tế bào và tổn thương mô có thể dẫn đến tổn thương tế bào và bệnh tật. Chất chống oxy hóa trung hòa tác động của các gốc tự do bằng cách cho một trong các điện tử của mình, qua đó giảm bớt các điện tử tư lợi của các gốc tự do. Nó không trở thành các gốc tự do như một kết quả của việc tặng một điện tử vì sự ổn định vốn có của nó.

Các tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do làm cho các tế bào dễ bị tấn công từ vi khuẩn và các yếu tố khác có thể kích hoạt quá trình lão hóa. Hiệu quả mà cơ thể đề với các gốc tự do là một yếu tố quan trọng trong việc xác định tuổi thọ và sức khỏe của các tế bào cơ thể.

Làm thế nào để cơ thể xử lý các gốc tự do? May mắn thay, một số chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng làn da. Các chất dinh dưỡng có thể thu được như bổ sung, từ chế độ ăn uống của bạn, hoặc có thể được áp dụng trực tiếp lên da.

Vitamin A

Spinach Vitamin A bảo vệ chống lại photodamage, mà kết quả từ việc tiếp xúc kéo dài với tia cực tím (ví dụ như từ mặt trời). Photodamage góp phần vào sự lão hóa sớm và cellulite (tức là mất tính đàn hồi da). Vitamin A thúc đẩy sự tăng trưởng của collagen, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn, và do đó giúp chống lại tác hại của việc cháy nắng. Vitamin A có vai trò duy nhất trong việc thúc đẩy sức khỏe của da, vì nó ngăn chặn các tuyến sản xuất dầu và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá . Nó cũng chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng và tái sinh của các tế bào da, giúp hình thành lớp bảo vệ của da. Các lớp bảo vệ bảo vệ chống lại tình trạng da nhất định và các bệnh về da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến và da khô. Do đó vitamin A cần thiết cho việc bảo trì và sửa chữa các tế bào da. Do đó, tình trạng vitamin A kém có thể dẫn đến một làn da bong tróc khô.

Trái cây màu vàng và các loại rau xanh là nguồn phong phú vitamin A. Ngoài ra, việc áp dụng các loại kem có chứa vitamin A cho da có thể tăng cường làn da khỏe mạnh và giúp kiểm soát mụn trứng cá.

Vitamin B

Trong tất cả các vitamin nhóm B, biotin (vitamin B7) là quan trọng nhất được tìm thấy trong da. Thiếu biotin có thể gây viêm da (một phản ứng da có vảy ngứa). Biotin dồi dào trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm chuối, trứng, bột yến mạch và gạo.

Chuẩn bị kem bôi có chứa vitamin B có thể giúp cung cấp cho da một sáng khỏe mạnh gần như ngay lập tức, trong khi dưỡng ẩm các tế bào và tăng sự đàn hồi tổng thể. Niacin (vitamin B3) đặc biệt giúp da giữ được độ ẩm, vì vậy các loại kem có chứa chất dinh dưỡng này có thể giúp làn da của bạn trông dày hơn một chút và trẻ hơn trong một thời gian rất ngắn. Niacin cũng có tác dụng chống viêm thuộc tính có thể làm dịu da khô, da bị kích thích. Ở nồng độ cao hơn, nó cũng có thể làm việc như một chất làm sáng ngay cả làn da đầy vết loang lổ. Áp dụng thoa vitamin B đã được chứng minh để cải thiện đáng kể lão hóa trong da của con người.

Vitamin C
Vitamin C có các thành phần chính có hỗ trợ cấu trúc của da, collagen và elastin, bị phá hủy bởi các gốc tự do, dẫn đến sự phát triển của nếp nhăn.

Nhận được đủ vitamin C do đó sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Nguồn giàu vitamin C là trái cây và rau quả như cam, chanh và bưởi. Dâu tây, cà chua, ớt ngọt, đậu xanh, ớt chuông, bông cải xanh, súp lơ, rau lá xanh cũng là nguồn tốt.

Bạn cũng có thể áp dụng thoa kem vitamin C để kích thích sản xuất collagen. Các loại kem tốt nhất cho làn da khỏe mạnh là công thức có chứa các hình thức axit L-ascorbic vitamin C, hình thức duy nhất có thể xuyên qua lớp da và tăng cường sản xuất collagen.

Cam cung cấp vitamin c giúp gia săn chắc và khỏe mạnh

Cam cung cấp vitamin c giúp gia săn chắc và khỏe mạnh

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ các thành phần chất béo của da khỏi các tác hại của các gốc tự do. Áp dụng sữa dưỡng thể có chứa vitamin E có thể giúp bảo vệ chống lại các tác động của ánh nắng mặt trời, và có thể làm dịu, da thô khô. Kết hợp với vitamin C, vitamin E cũng cung cấp bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím (tia UV). Ngoài ra, các yếu tố liên quan đến thiệt hại DNA trong da xuất hiện để được giảm với cải thiện tình trạng vitamin chống oxy hóa. Vitamin E giúp làm chậm quá trình chuyển đổi của collagen hòa tan. Bổ sung vitamin E tự nhiên có thể cải thiện kết cấu da.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin E là dầu thực vật, đậu phộng, hạt (ví dụ như hoa hướng dương), ô liu, bông cải xanh, rau bina và măng tây.

Bổ sung vitamin E có thể là cần thiết để giúp bạn có được đủ vitamin E. Tuy nhiên, liều cao vitamin E có thể gây hại và cần phải tránh.

Khoáng chất cho làn da khỏe mạnh
Nutrition for healthy skin Các khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh bao gồm selen, đồng và kẽm.

Selen

Selenium là một chất chống oxy hóa khoáng chất sẽ giúp giảm thiểu thiệt hại do tia cực tím. Bằng chứng khoa học cho thấy rằng selen đóng một vai trò quan trọng trong bệnh ung thư da phòng ngừa. Khoáng chất này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong ánh nắng mặt trời, selen có thể giúp giảm nguy cơ cháy nắng.

Các nguồn thực phẩm tốt nhất của selen bao gồm mầm cá ngừ, lúa mì, hạt mè, hạt, bông cải xanh, cải bruxen, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, tỏi và trứng.

Đồng

Trong sự hiện diện của vitamin C và kẽm, đồng giúp thúc đẩy tăng trưởng elastin. Nghiên cứu cho thấy việc áp dụng đồng vào các loại kem có thể làm cho da săn chắc và giúp khôi phục lại đàn hồi cho da.

Kẽm

Kẽm là một khoáng chất giúp duy trì collagen và sợi elastin, do đó giúp ngăn ngừa võng và nếp nhăn. Nó cũng liên kết cùng các axit amin cần thiết để hình thành collagen.

Thực hiện trong chế độ ăn uống hoặc sử dụng tại chỗ, kẽm có tác dụng rõ ràng da bởi thuần hóa sản xuất dầu. Nó có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát sự hình thành của mụn, hoặc giúp làm sáng tỏ những người đã trên da của bạn.

Những nguồn thực phẩm kẽm bao gồm trứng, hải sản, gà tây, thịt lợn, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, nấm, sò, thịt nạc và thịt gia cầm.

Cân nhắc dinh dưỡng khác cho làn da khỏe mạnh

Ngoài vitamin và khoáng chất, chất dinh dưỡng khác cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh.

Alpha-lipoic acid

Alpha-lipoic acid là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mạnh hơn cả vitamin C. Alpha-lipoic đặc biệt bởi vì nó có khả năng xuyên qua cả dầu và nước, ảnh hưởng đến các tế bào da từ cả bên trong và bên ngoài của cơ thể. Nó giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da gây ra bởi các gốc tự do trong cùng một cách mà vitamin C và E làm. Alpha-lipoic acid cũng giúp các vitamin khác làm việc hiệu quả hơn để xây dựng lại các tế bào da bị hư hại do môi trường.

Alpha-lipoic acid có sẵn trong bổ sung, trong các loại kem.

Dimethylaminoethanol (DMAE)

Dimethylaminoethanol (DMAE) là một chất tự nhiên giúp tổng hợp một dẫn truyền thần kinh được gọi là acetylcholine . Nó cũng kích thích sự tổng hợp phosphatidylcholine, một thành phần quan trọng của màng tế bào. Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, và dường như có tác động tích cực trên cả hai nếp nhăn và chảy xệ trên khuôn mặt.. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã dấy lên lo ngại về sự an toàn của ứng dụng tại chỗ của DMAE, vì nó có thể gây độc cho tế bào.

DMAE có sẵn trong chất bổ sung và trong các loại kem bôi. Nguồn thực phẩm của DMAE bao gồm cá cơm và cá mòi.

Acid hyaluronic

Chức năng chính của nó là để bôi trơn các khớp xương để đầu gối, khuỷu tay, ngón tay và ngón chân của tất cả di chuyển trơn tru và dễ dàng. Nó cũng có khả năng nắm giữ các tế bào da lại với nhau, giữ cho làn da mượt mà và trẻ hơn. Nó có thể chứa đến 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước, qua đó giúp các tế bào da vẫn còn ẩm.

Chất dinh dưỡng này là không có sẵn trong thực phẩm, nhưng nó được bao gồm trong một số loại kem bôi.

Axit béo cần thiết (EFAs)

Vai trò quan trọng của axit béo omega-3 bao gồm:

Củng cố và tăng tính lưu động của màng tế bào , qua đó đảm bảo một màng tế bào lành mạnh, màng tế bào mạnh mẽ mà thải độc tố ra ngoài và mang lại chất dinh dưỡng giúp ngăn chặn các chất độc hại nhưng cho phép các chất dinh dưỡng vào tế bào da.

Một lượng cân bằng của omega 3 và 6 axit béo omega sẽ giúp duy trì một làn da khỏe mạnh và trẻ hơn. Một tỷ lệ 1:1 của omega 6 với omega 3 axit béo rất lý tưởng, mặc dù hầu hết các chế độ ăn điển hình không đáp ứng được điều này. 6 axit béo omega có thể dễ dàng thu được từ các loại thực phẩm như các sản phẩm nướng, dầu ăn thực vật, gia cầm và các loại hạt. Cá nước lạnh, bao gồm cá hồi, cá mòi và cá thu rất giàu axit béo omega 3. Cá hồi cũng rất giàu protein, potasium, selen và vitamin B12. Do đó, ăn cá hồi nhiều sẽ giúp giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất dinh dưỡng (ví dụ như vitamin C, D và K, riboflavin , kẽm, canxi , magiê, sắt ) có vai trò quan trọng trong việc giảm viêm, bảo vệ màng tế bào.

Tổng kết

Làn da khỏe mạnh được coi là một chỉ số tốt về sức khỏe bên trong. Đưa loại kem đắt tiền, thuốc và phương pháp điều trị bên ngoài của cơ thể của bạn có thể không thực sự cung cấp giải pháp cho các vấn đề phát sinh từ sự thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể của bạn. Tiêu thụ các loại thực phẩm tốt và tránh những thực phẩm có hại sẽ làm cho làn da trẻ trung mà không phải chi phí lớn của mỹ phẩm đắt tiền.

Một số thực phẩm lành mạnh có thể thúc đẩy tình trạng dinh dưỡng của bạn và do đó cung cấp cho bạn một làn da sáng khỏe mạnh bao gồm:

Các loại thực phẩm giàu vitamin A: sản phẩm từ sữa ít chất béo rất giàu vitamin A . Ccác loại trái cây và rau quả như cà rốt, dưa đỏ ví dụ như vàng / cam) có một tiền chất của vitamin A được gọi là beta carotene. Dưa hấu và cà chua là nguồn cung cấp lycopene (một loại beta carotene). Vì vậy, chế độ ăn bao gồm rất nhiều tối màu da cam (ví dụ như cà rốt, khoai lang, bí mùa đông) và (ví dụ như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn) rau màu xanh đậm sẽ cung cấp một lượng cao vitamin A.
Các loại trái cây có chứa chất chống oxy hóa: dâu tây, quất và mận.
Dầu ô liu: Giàu axit béo omeaga 3.
Trà đá xanh: Có chứa chất chống oxy hóa có giá trị.

Viêm loét đại tràng nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị

Viêm loét đại tràng là gì?

Viêm loét đại tràng là một dạng bệnh viêm đường ruột. Nó gây ra tình trạng viêm mãn tính của các tế bào lót trong trực tràng và đại tràng (ruột già). Viêm này có thể dẫn đến đau được gọi là viêm loét, có thể chảy máu và ảnh hưởng đến tiêu hóa. Có những loại thuốc làm dịu tình trạng viêm, cũng như các chiến lược để giảm bớt ảnh hưởng viêm loét đại tràng.

Triệu trứng
Đau bụng và tiêu chảy ra máu là dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của viêm loét đại tràng. Những triệu chứng này dao động từ không thường xuyên và nhẹ đến nặng và kéo dài.

giảm cân
Viêm mạn tính ở đại tràng có thể gây ra vấn đề tiêu hóa có thể gây ra:
Giảm cân
Chán ăn
Buồn nôn
Phát triển kém ở trẻ em

Dấu hiệu cảnh báo khác:
Một số người bị viêm loét đại tràng có các triệu chứng bên ngoài hệ thống tiêu hóa. Có thể bao gồm:

Đau khớp
Lở loét trên da
Mệt mỏi
Thiếu máu
Sốt thường xuyên

Bệnh Viêm Loét Đại Tràng

Bệnh Viêm Loét Đại Tràng

Viêm loét đại tràng hoặc Crohn?
Các triệu chứng của viêm loét đại tràng cũng tương tự như một hình thức khác của bệnh viêm ruột được gọi là Crohn. Sự khác biệt là UC chỉ xảy ra trong ruột già, trong khi Crohn có thể xảy ra ở những nơi khác nhau trong suốt đường tiêu hóa, vì vậy các triệu chứng có thể xảy ra bất cứ nơi nào từ ruột non vào miệng. Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn được biết đến với đau bụng mãn tính và tiêu chảy, nhưng nó không gây ra tình trạng viêm hoặc lở loét trong ruột.

Viêm loét đại tràng chủ yếu ảnh hưởng đến người dân ở các nước phát triển, và nó phổ biến hơn tại các khu vực đô thị so với nông thôn. Tại Mỹ, có khoảng 700.000 người mắc căn bệnh này. Mặc dù nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nó thường phát triển trong độ tuổi từ 15 và 25.

Nguyên nhân gây viêm loét đại tràng?

Nguyên nhân chính xác của viêm loét đại tràng là không rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu nghi ngờ hệ thống miễn dịch có liên quan. Ở những người bị UC, các tế bào miễn dịch có thể phản ứng bất thường với vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Người ta không biết liệu điều này gây nên tình trạng này hoặc là kết quả của nó. Các bác sĩ tin rằng căn bệnh này không phải là do căng thẳng hay chế độ ăn uống, mặc dù những yếu tố này có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Chẩn đoán viêm loét đại tràng

Cách chính xác nhất để kiểm tra viêm loét đại tràng là bằng nội soi. Trong thủ tục này, một máy ảnh nhỏ được đưa vào trực tràng để cung cấp một cái nhìn vào bên trong đại tràng. Sẽ lộ bất kỳ tình trạng viêm hoặc loét trong khu vực.

Các triệu chứng viêm loét đại tràng có thể đến và đi. Trong thời gian thuyên giảm, bạn có thể không có cảm giác khó chịu. Giai đoạn này có thể kéo dài trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, nhưng các triệu chứng cuối cùng quay trở lại. Không biết khi nào triệu chứng sẽ bùng phát có thể thêm vào sự căng thẳng của bệnh và làm cho nó khó khăn để đến với một kế hoạch điều trị hiệu quả.

Chăm sóc khẩn cấp cho viêm loét đại tràng
Viêm loét đại tràng đôi khi gây ra các biến chứng phải điều trị. Đây có thể bao gồm loét đó là chảy máu đầm đìa hoặc tiêu chảy nặng gây ra tình trạng mất nước. Trong những trường hợp này, đội ngũ y tế của bạn sẽ làm việc để ngăn chặn sự mất máu và các chất lỏng.

Viêm ruột kết gây loét và ung thư ruột kết

Khoảng 5% những người bị viêm loét đại tràng phát triển ung thư ruột kết.

Các biến chứng khác
Một số người bị viêm loét đại tràng phát triển các vấn đề nghiêm trọng bên ngoài đại tràng. Đây có thể bao gồm loãng xương, viêm khớp, sỏi thận, và, trong trường hợp hiếm hoi, bệnh gan. Các nhà nghiên cứu tin rằng các kết quả biến chứng viêm lan rộng gây ra bởi hệ thống miễn dịch. Những vấn đề này có thể cải thiện khi viêm loét đại tràng được điều trị bằng thuốc kháng viêm.

Thuốc cho viêm loét đại tràng
Thuốc cho viêm loét đại tràng nhằm mục đích xoa dịu những người viêm bên trong ruột kết. Sự lựa chọn đầu tiên thường là một loại thuốc có chứa aminosalicylates. Nếu không được cung cấp cải thiện, bác sĩ có thể kê toa một loại steroid như prednisone.

Liệu pháp sinh học
Phương pháp điều trị sinh học là loại mới nhất của điều trị cho những người bị viêm loét đại tràng. Liệu pháp này giúp cơ thể phá hủy một protein viêm, gây được gọi là yếu tố hoại tử khối u (TNF). Còn được gọi là các chất chống TNF, chúng thường được tiêm tĩnh mạch. Phương pháp điều trị sinh học được khuyến cáo cho những bệnh nhân không cải thiện trên các loại thuốc tiêu chuẩn.

Whipworm trị liệu
Các nghiên cứu gần đây cho thấy whipworm heo có thể hữu ích trong cuộc chiến chống viêm loét đại tràng. Ý tưởng này xuất phát từ thực tế là bệnh hiếm gặp ở các nước đang phát triển, nơi mà ký sinh trùng đường ruột là phổ biến hơn. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng giun có thể làm thay đổi đáp ứng miễn dịch trong ruột. Trong một nghiên cứu nhỏ trên tạp chí Gastroenterology, 43% bệnh nhân được cải thiện sau khi ăn phải trứng whipworm lợn trong 12 tuần.

Phẫu thuật cho viêm loét đại tràng
Mặc dù có những tiến bộ trong thuốc, 25% -40% người bị viêm loét đại tràng cuối cùng cần phẫu thuật .

Viêm loét đại tràng ở trẻ em
Trẻ em bị viêm loét đại tràng thường có biểu hiện chán ăn. Họ có thể mất calo hoặc có vấn đề hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm họ ăn. Để tránh vấn đề tăng trưởng, bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn uống giàu năng lượng. Làm việc với một nhà trị liệu chuyên về bệnh mãn tính có thể giúp con bạn học hỏi chiến lược đối phó.

Một loạt các yếu tố có thể làm cho các triệu chứng của viêm loét đại tràng nặng hơn. Nguyên nhân phổ biến bao gồm căng thẳng, hút thuốc lá,

Chế độ ăn uống không gây viêm loét đại tràng, nhưng một số thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Thủ phạm phổ biến bao gồm sữa, thức ăn béo, và quá nhiều chất xơ (mà có thể gây ra tiêu chảy).

Vì viêm loét đại tràng thường gây ra chảy máu trong ruột kết, nó có thể dẫn đến thiếu máu và thiếu sắt. Một vài loại thuốc dùng để điều trị viêm loét đại tràng có thể cản trở sự hấp thu các chất dinh dưỡng như axit folic và canxi. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên uống bổ sung để điều trị .

Thông thường, probiotic là vi khuẩn “thân thiện” tương tự như những thứ sống trong ruột và giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại. Một phân tích của 13 nghiên cứu cho thấy chế phẩm sinh học có thể giúp người viêm loét đại tràng duy trì sự thuyên giảm. Nhiều nghiên cứu đang được tiến hành. Chế phẩm sinh học được thêm vào một số sữa chua, sữa, tempeh, và đậu nành.

Tiêu chảy mãn tính tạo ra một nguy cơ cao mất nước, có thể dẫn đến suy nhược và các vấn đề về thận. Uống nhiều nước.

Các triệu chứng của viêm loét đại tràng có thể làm cho một số bệnh nhân thận trọng của sự thân mật. Có bối rối trên chuyến đi thường xuyên vào nhà vệ sinh, cùng với đau bụng, mệt mỏi. Steroid cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và hình ảnh cơ thể.

Dị ứng cơ thể những nguyên nhân điển hình

Ve bụi
Bọ ve trong bụi là những sinh vật nhỏ sống trong bụi nhà. Họ phát triển mạnh trong khu vực có độ ẩm cao và ăn các tế bào da chết của con người và vật nuôi của, cũng như phấn hoa, vi khuẩn và nấm. Cách ngăn ngừa dị ứng bụi bằng cách : nệm, gối, sử dụng gối không gây dị ứng, giặt hàng tuần trong nước nóng, và vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, nhồi bông, rèm cửa và thảm cũng luôn thường xuyên được giặt và phơi khô.

Bọ Ve trong bụi là nguyên nhân dẫn tới dị ứng

Bọ Ve trong bụi là nguyên nhân dẫn tới dị ứng

Côn trùng chích
Những người bị dị ứng với con trùng đốt có thể có một phản ứng nghiêm trọng hoặc thậm chí đe dọa tính mạng. Các triệu chứng bao gồm sưng rộng và đỏ từ vết cắn hoặc vết cắn có thể kéo dài một tuần hoặc hơn, buồn nôn, mệt mỏi, và sốt. Hiếm khi, côn trùng đốt có thể gây sốc phản vệ, với các triệu chứng bao gồm khó thở, phát ban, sưng mặt, cổ họng, miệng, mạch nhanh, chóng mặt, hoặc giảm mạnh trong huyết áp. Đối với những người bị dị ứng nghiêm trọng, epinephrine nên được sử dụng ngay lập tức sau khi bị cắn, tiêm dị ứng được khuyến cáo để ngăn ngừa sốc phản vệ . Cách tốt nhất đến chung tâm y tế gần nhất để bác sĩ tư vấn

Nấm Mốc
Mốc tạo ra chất gây dị ứng, chất kích thích, và trong một số trường hợp, chất độc. Hít vào hoặc chạm vào, bào tử nấm mốc có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm. Có rất nhiều loại nấm mốc, chúng cần độ ẩm để phát triển. Chúng có thể được tìm thấy trong khu vực ẩm ướt như tầng hầm hoặc phòng tắm, cũng như trong cỏ hoặc lớp phủ. Tránh làm việc ở môi trường ẩm mốc, nếu là nhà cần vệ sinh sạch sẽ. Thông gió cho khu vực ẩm ướt trong nhà.

Thực phẩm
Sữa, sò, các loại hạt và lúa mì là một trong các loại thực phẩm phổ biến nhất gây ra dị ứng. Một phản ứng dị ứng thường xảy ra trong vòng vài phút ăn các thực phẩm. Triệu chứng, trong đó có thể bao gồm hen suyễn, phát ban, nôn mửa, tiêu chảy và sưng xung quanh miệng, có thể nặng. Tránh các loại thực phẩm hoàn toàn, nhưng nếu tiếp xúc, điều trị bằng thuốc kháng histamin hoặc steroid được khuyến khích. Trong những tình huống đe dọa tính mạng, tiêm epinephrine là cần thiết. Cách tốt nhất đến chung tâm y tế gần nhất để bác sĩ tư vấn

Mủ cao su
Mủ cao su trong găng tay, bao cao su, và các thiết bị y tế nhất định có thể gây ra dị ứng mủ. Các triệu chứng bao gồm phát ban da, ngứa mắt, chảy nước mũi, hắt hơi, thở khò khè, và ngứa da hoặc mũi. Phản ứng dị ứng có thể từ đỏ da và ngứa đến sốc phản vệ, một phản ứng nghiêm trọng có thể gây ra khó thở, phát ban.

Thuốc
Các triệu chứng của dị ứng với thuốc như penicillin hoặc aspirin, có thể từ nhẹ đến đe dọa tính mạng và có thể bao gồm phát ban, ngứa mắt, tắc nghẽn, và sưng trong miệng và cổ họng. Khi bị bị dị ứng thuốc cần đến ngay chung tâm y tế để tư vấn.

Nước hoa
Nước hoa được tìm thấy trong sản phẩm bao gồm nước hoa, nến thơm, bột giặt, mỹ phẩm và có thể để lại hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe . Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng giảm khi không dùng sản phẩm . Đối với một số, tiếp xúc lặp đi lặp lại làm tăng triệu chứng xảy ra thường xuyên hơn và kéo dài lâu hơn. Có một số tranh luận về việc các phản ứng dị ứng nước hoa là một sự thật hay chỉ đơn giản là một phản ứng với một kích thích.

Gián
Giữ cho nhà bếp sạch sẽ, và sửa chữa các vết nứt và các lỗ hổng trong sàn, tường và cửa sổ để ngăn chặn gián bay vào trong nhà.

Lớp sừng động vật
Protein được tiết ra bởi các tuyến dầu trong da của động vật và hiện diện trong nước bọt của chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng cho một số người. Dị ứng có thể hai hoặc nhiều năm để phát triển và triệu chứng có thể không giảm cho đến khi kết thúc tiếp xúc với động vật. Nếu vật nuôi của bạn đang gây ra dị ứng, tránh để động vật tiếp xúc với thảm, và tắm rửa con vật thường xuyên. Một bộ lọc HEPA và thường xuyên hút bụi cũng có thể giúp đỡ. Tiêm dị ứng có thể có lợi.